15 TIPS BINARAGA UNTUK PARA PEMULA

bina

Jika anda baru saja terjun ke dunia binaraga dan anda ingin meningkatkan latihan, berikut ini adalah beberapa tips yang berguna dan dapat membantu latihan anda. Anda tidak harus mengharapkan perbaikan yang besar dalam semalam, tetapi massa otot secara perlahan akan tumbuh dari waktu ke waktu.

Disini anda dituntut untuk memiliki kesabaran penuh dan fokus terhadap latihan dan diet anda agar mendapatkan hasil yang memuaskan, berikut beberapa tips yang kami berikan kepada kalian bagi yang menginginkan tubuh besar seperti para binaraga :
Continue reading